ಖರಬೂಜ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?
chotanews
May 15, 2020 07:48
ಖರಬೂಜ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗಳಿವೆ. ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು :
1. ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು: ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿ ಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ.
2. ಮಲಭದ್ದತೆ ನಿವಾರಣೆ: ನಿಮಗೆ ಮಲಭದ್ದತೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಂದರೆ ಇಂದ ಗುಣ ಮುಖ ಹೊಂದುವಿರಿ ಹಾಗು ನೀವು ಅಸಿಡಿಟಿ ತೊಂದರೆ ಇಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದುವಿರಿ.
3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಖರಬೂಜದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರೆಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸಂಬಂದಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕಣ್ಣುಗಳ ತೊಂದರೆ: ಖರಬೂಜದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರೆಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಈ ಖರಬೂಜ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ ? ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ ಲೈಕ್ ಅಂಡ್ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ kannada.chotanews.in ನೋಡುತ್ತಿರಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಭರಿತ ಉಪಯೋಗಗಳು
